الوكيل الإخباري- أظهرت دراسة يابانية أن الجري البطيء لمدة 10 دقائق قد يرتبط بتحسن مؤقت في المزاج وبعض القدرات الذهنية.
وشملت الدراسة 24 شابًا وشابة أصحاء، وأظهرت النتائج تحسنًا في الشعور باليقظة والمتعة، إلى جانب سرعة أكبر في أداء مهام تتطلب الانتباه والتحكم في الاستجابات، مع زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين في أجزاء من الفص الجبهي.
وأشار الباحثون إلى أن النتائج أولية، بسبب صغر حجم الدراسة واقتصارها على شباب أصحاء، وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتأكيدها.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
-
لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ
