7 أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا

الوكيل الإخباري-   يُعد شرب الماء من أبسط العادات وأكثرها أهمية في الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم، بدءا من تعزيز عملية الأيض إلى تنظيم حركة الأمعاء، حيث يمكن لكوب من الماء على معدة فارغة أن يسهم بشكل كبير في تحسين صحتك العامة.

أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا

تحسين الحالة المزاجية والنوم والإدراك

تنظيم درجة حرارة الجسم

التخلص من السموم

تحسين توصيل الأكسجين إلى الأعضاء

ترطيب البشرة وتغذيتها

فقدان الوزن

تنظيم حركة الأمعاء

• أخبار متعلقة

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ

• هل يسبب تناول الجبن في المساء الكوابيس؟

• عادات يومية تُلحق ضررا خفيا بالأسنان.. احذرها