الأربعاء 26-01-2022
الوكيل الاخباري

حبة من الفاكهة يوميا تقي من الإصابة بالسكري !

iStock-512340854


الوكيل الاخباري - ان الأشخاص الذين يتناولون المشروبات المحلاة بالسكر يوميا معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25% من غيرهم حيث تعتبر العلاقة بين تناول السكريات والإصابة بمرض السكري قوية.

كما يؤدي تناول السكر الزائد إلى زيادة في الوزن وزيادة الدهون في الجسم، والتي تعمل كعوامل خطر منفصلة تؤدي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، لذلك يُنصح باستبدال السكر التقليدي بسكر الفاكهة، لأن السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات يتم هضمها وامتصاصها ببطء أكبر مما يجعل احتمالات ارتفاع مستويات السكر في الدم أقل بكثير.

اضافة اعلان

 

حيث أن تناول وجبة واحدة على الأقل من الفاكهة يوميا يقلل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 7 إلى 13% مقارنة بعدم تناول أي فاكهة.

 

 

المصدر: العربية

اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة


اظهار أخبار متعلقة