الوكيل الإخباري _ يعد الجوز او ما بعرف بـ "عين الجمل" احد انواع المكسرات التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص نظرا لما يحتويه من فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم، تعلاف على ابرز فوائد تناول الجوز يوميًا:
١- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
٢- يقي من التهاب شرايين القلب .
3- ﻳﺴﺎهم ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
4- يحمي من ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ .
5- ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺼحة ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ حيث انه يساعد على ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ.
6- يساهم في منع ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ .
7- ﻳﺴﺎهم ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻡ ﻫﺎﺩﺉ .
المصدر : الامارات نيوز
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
علامات خفية للشيخوخة المبكرة- لا تتجاهلها
-
اشتهاء الملح بكثرة- علام يدل؟
-
لترطيب الكبد.. 4 فواكه احرص على تناولها يوميا
-
ماذا يحدث لجسدك عند شرب القهوة على الريق؟ بين الفوائد والمخاطر
-
فوائد غير متوقعة لشاي النعناع
-
هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك
-
لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟
-
حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟