الخميس 04-03-2021

فوائد مذهلة لـ اللب السوري

tbl_articles_article_17385_81657be9371-4cf4-486c-9a1f-ba78c52bb650


الوكيل الإخباري _ يعد اللب السوري أو ما يعرف بعباد الشمس أحد أنواع المكسرات وأكثرها قدماً، والذي يفضله الكثير من الاشخاص ، اذ انه يحتوي على فوائد عديدة للصحة ، ابرزها :

اضافة اعلان
 

-يقوي المناعة

 

-يساعد على خفض الكوليسترول الكلي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

 

-يساعد بعض الأشخاص في الإقلاع عن التدخين

 

-يحتوي على نسبة عالية من الدهون معظمها غير مشبعة

 

- يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي من الجذور الحرة.

- يساعد الألياف في الحفاظ على حركة الأمعاء بسلاسة

 

- يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي مثل انشقاق العمود الفقري وقصور الدماغ

 

- يساعد حمض البانتوثنيك الجسم على تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة

 

- يمنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

 

المصدر : الإمارات نيوز