الوكيل الإخباري _ يحرص متبعي الدايت على نوعية الاطعمة التي يتناولونها ،وعادة ما يفضل البعض الابتعاد عن تناول الجبن بانواعه نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها غنية بالدهون الا ان هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت، ابرزها :
- جبن الموتزاريلا
- جبن بلوتشيز
- جبن فيتا
- جبن الماعز
- جبن الريكوتا
جبن الشيدر
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
النساء والسكري.. أي نوع من العلاج الهرموني هو الأنسب؟
-
4 إشارات من القلب لا يجب تجاهلها أبدًا
-
أفضل 5 أنواع من الفاصوليا لزيادة العمر
-
أعشاب تدعم صحة كليتيك
-
هل يكشف لسانك أسرار قلبك الصحية؟
-
فن التركيز.. 9 عادات صباحية تُنمّي الذهن
-
هل تناول الأفوكادو على الإفطار آمن؟
-
الكشف المبكر عن أمراض القلب الخلقية عند حديثي الولادة
