شاي النعناع: يرخّي عضلات الأمعاء ويخفف التقلصات.
شاي الزنجبيل: يحسن حركة الأمعاء ويقلل الغثيان والانتفاخ.
شاي الشمر: ينظّم الهضم ويقلل آلام المعدة.
شاي البابونج: يهدئ الأعصاب ويعالج الغازات.
شاي بلسم الليمون: يخفف التشنجات بفضل مضادات الأكسدة.
شاي الشيح: يعزز الهضم عن طريق زيادة إفراز العصارات الهضمية.
ينصح بتناول هذه المشروبات بعد الوجبات للمساعدة في طرد الغازات وتخفيف الشعور بالانتفاخ.
-
أخبار متعلقة
-
دراسة تكشف سببا محتملا وراء زيادة خطر إصابة الأطفال بالتوحد
-
العلاقة بين الغذاء والسرطان.. حقائق ينبغي معرفتها
-
5 أخطاء شائعة تُفقد كريم الوقاية من الشمس فاعليته
-
5 عادات خاطئة تُحوّل الشاي من مشروب صحي إلى ضار
-
هل يمكن التغلّب على الحساسية؟
-
ما الأطباق التي يجب تناولها في أيام الحر؟
-
بدائل طبيعية لحقن التنحيف.. 3 حميات فعالة بلا آثار جانبية
-
تحذير طبي.. مسكن آلام شائع الاستخدام قد يسبب قصور قلب قاتل