أنواع عديدة للشاي تعود بالفائدة على صحتك.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد الشاي ثاني أكثر المشروبات انتشاراً في العالم بعد الماء وأقدمها، ويشربه معظم الناس كمنبه ، كما يفضل بعض الأشخاص تناوله فور الاستيقاظ من النوم أو بعد الوجبات، ويمكن تعزيز قيمته الغذائية بإضافة بعض الأعشاب الطبيعية إليه، للحصول على مزيد من الفوائد الصحية ، وهناك عدة انواع للشاي عدا الشاي التقليدي "الأحمر" تعرف عليها  : 

شاي المريمية
يعرف شاي المريمية بخصائصه الطبية، حيث يساعد في علاج مرض ألزهايمر، بفضل محتواها العالي من العناصر الغذائية المعززة لعمل المخ.

ويمثل شاي المريمية أهمية كبيرة لصحة القلب، لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم، كما يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

شاي البابونج
يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول شاي البابونج، عند الرغبة في تحسين جودة النوم والتخلص من التوتر والقلق والشعور بالاسترخاء، وذلك لاحتوائه على عناصر مهدئة للأعصاب.

شاي الإخناسيا
من المشروبات العشبية المستخدمة في علاج نزلات البرد، وأظهرت بعض الدراسات مدى فعاليته في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على مكافحة الفيروسات.

شاي النعناع
من المشروبات العشبية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة تقلصات المعدة وتخفيف أعراض القولون العصبي.

شاي الكركديه
يحتوي شاي الكركديه على خصائص مضادة للفيروسات، ويساعد أيضًا على خفض نسبة الدهون الثلاثية، كما يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم.

شاي الزنجبيل

يتميز شاي الزنجبيل باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.

وتشير الأدلة أيضًا إلى أن الزنجبيل قد يساعد في منع تقرحات المعدة وتخفيف عسر الهضم والإمساك ومقاومة الغثيان.

المصدر : الكونسلتو