الزعفران ليس مجرد نكهة.. هل يساعد فعلًا في تحسين المزاج؟

الوكيل الإخباري-   تشير بعض الدراسات إلى أن الزعفران قد يساعد في تحسين المزاج وتخفيف بعض أعراض القلق والاكتئاب، بفضل مركبات طبيعية مثل السافرانال والكروسين، التي قد تؤثر في النواقل العصبية المرتبطة بالمزاج.

وبحسب الدكتور سهيب امتياز، استخدمت بعض الدراسات جرعة تصل إلى 30 ملليغرامًا يوميًا، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول المكملات، خصوصًا عند استخدام أدوية أخرى، لتجنب التداخلات والآثار الجانبية.

وقد تحتاج النتائج إلى عدة أسابيع، إذ أشارت بعض الدراسات إلى تحسن خلال 4 إلى 8 أسابيع.

وشدد الطبيب على أن مكملات الزعفران لا تحل محل أدوية الاكتئاب الموصوفة، ولا ينبغي إيقاف أي علاج دون استشارة الطبيب.