الوكيل الإخباري- نشرت منظمة الصحة العالمية ضمن رسالة توعوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم حول العالم اجراءات للحد من ارتفاع ضغط الدم .اضافة اعلان
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
واوصت الصحة العالمية في منشور لها عبر حسابها الخاص في " فيسبوك " بتخفيف الملح الى اقل من 5 غرام في اليوم ، والابتعاد عن التدخين ، وتجنب الدهون المشبعة والتي تكثر في الوجبات الجاهزة والحرص على تناول الفواكه والخضراوات باستمرار .
وفي الختام اوصت بممارسة الرياضة والابتعاد عن الكسل .
-
أخبار متعلقة
-
نصيحة بسيطة لإسراع التئام العظام بعد الكسور
-
أعراض تنذر بـ 5 أمراض.. يمكن رصدها في الأذن
-
أضرار النوم أمام المدفأة- احذر تلك العادة
-
علامات غير معروفة عن مقدمات السكري
-
ماذا تفعل عند ملاحظة أول أعراض الإنفلونزا؟
-
أطعمة تضر بالكلى والكبد دون أن تعلم
-
5 فواكه حمراء تعزز صحة القلب.. ما هي؟
-
ما الذي يقوله مكان الألم في البطن عن صحتك؟
