الوكيل الإخباري-قالت مؤسسة الرئة الألمانية إن انقطاع النفس النومي (Sleep apnea) هو اضطراب تنفسي يحدث أثناء النوم بسبب ضيق المسالك التنفسية، وهو غالباً ما يكون مصحوبا بصوت شخير عال.
وأضافت المؤسسة أن عوامل الخطورة المؤدية لانقطاع النفس النومي تتمثل في التقدم في العمر والبدانة والتدخين وتناول المسكنات والمهدئات.
الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمة القلبية
ويتسبب انقطاع النفس النومي في استيقاظ المصاب بشكل متكرر، مما يحرمه من التمتع بنوم هانىء ومريح ويجعله يشعر بالتعب والإرهاق وضعف التركيز وعدم القدرة على بذل المجهود في نهار اليوم التالي.
وعلى المدى الطويل يرفع انقطاع النفس النومي خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.
اظهار أخبار متعلقة
ويتم علاج انقطاع النفس النومي بواسطة ما يعرف "بأجهزة التنفس ذات ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر" أو جبيرة الفك السفلي أثناء النوم. وفي بعض الحالات قد يستلزم الأمر اللجوء إلى الجراحة.
وأشارت المؤسسة إلى أنه يمكن الوقاية من انقطاع النفس أثناء النوم من خلال ممارسة الأنشطة البدنية وتقليل فترات الجلوس، وذلك وفقا لنتائج دراسة أمريكية حديثة.
اظهار أخبار متعلقة
اظهار أخبار متعلقة
-
أخبار متعلقة
-
علماء: حاسة السمع تختلف بين الجنسين
-
كنز موجود في مطبخك قد يحارب مشكلات ضغط الدم
-
فوائد الأفوكادو لصحة الجسم ودورها في تعزيز الشبع ودعم خسارة الوزن
-
7 طرق لزيادة البروتين في نظامك الغذائي بسهولة
-
البصل.. فوائد صحية متعددة تعزز المناعة وصحة الجسم
-
بديل طبيعي للسكر قد يساهم في إبطاء الشيخوخة
-
كيف يؤثر الليمون على المناعة؟
-
هذا ما يجب معرفته عن العطس وأسبابه
