بعيداً عن الأدوية.. إليك 5 وجبات خفيفة تُنظّم مستوى السكر في الدم

الوكيل الإخباري _ يحتاج مريض السكري إلى نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وتجنب ارتفاعه أو انخفاضه بشكل مفاجئ.


كما يحتاج مريض السكري إلى وجبات خفيفة بين الوجبات، وهناك العديد من الوجبات الخفيفة التي يمكن لمريض السكري تناولها لتجنب انخفاض السكر في الدم، على أن تحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية ، ابرزها :

1. بيض مسلوق.

2. حفنة من اللوز.

3. الأفوكادو.

4. شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني.

5. الجبن القريش.

المصدر : الامارات نيوز