تجنبا لأمراض خطيرة.. طرق تعزز مستويات فيتامين د في الجسم

الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين د من اهم العناصر التي تعزز صحة الجسم وتمنحه القدرة على الوقاية من الأمراض ، ويحمي من الإصابة بالأمراض والالتهابات من خلال تعزيز المناعة في الجسم ، تعرف على ابرز الطرق التي تعزز مستويات فيتامين د في الجسم:

التعرض لأشعة الشمس

تناول المأكولات البحرية

تناول البيض

تناول الفطر

الحقن العضلي

المصدر : سبوتنيك 

اظهار أخبار متعلقة