دراسة: الرياضة العائلية تعزز الذاكرة وتحسن القدرات الذهنية

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة نشاط بدني عائلي لمدة 45 دقيقة فقط قد تعود بفوائد صحية وذهنية على الآباء والأطفال، في وقت تتراجع فيه معدلات النشاط البدني عالمياً.

وأشارت النتائج إلى أن النشاط المشترك ساهم في تحسين استجابة الجسم للغذاء لدى البالغين عبر خفض مستويات الإنسولين، كما عزز الذاكرة العاملة لدى الأطفال وسرعة معالجة المعلومات لدى الآباء.

ورغم محدودية عدد المشاركين، خلص الباحثون إلى أن الرياضة العائلية قد تكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة الجسدية والقدرات الذهنية، إلى جانب تعزيز الروابط الأسرية.