الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين د أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
لكن تناول المكملات لا يضمن دائمًا تحسنًا، إلا إذا كان الشخص يعاني أصلًا من ارتفاع ضغط الدم ونقص في الفيتامين معًا.
ورغم أن فيتامين د ضروري لصحة العظام وقد يقي من هشاشتها، فإن الإفراط فيه قد يسبب أضرارًا خطيرة مثل:
اضطرابات في المعدة
ضعف العضلات
مشاكل في ضربات القلب
فقدان الشهية والتركيز
🔸 الخلاصة: فيتامين د مفيد عند الحاجة وتحت إشراف طبي، لكن تناوله العشوائي قد يكون ضارًا بل وخطرًا على الصحة.
-
أخبار متعلقة
-
التعلق المفرط: عندما يتحوّل التركيز إلى عبء نفسي
-
5 أطعمة تقلل أثر الإجهاد الحراري على الجسم والبشرة
-
في بداية اليوم.. ابتعدوا عن هذه الفواكه
-
إليكم أسباب الصرع عند الأطفال والمراهقين
-
فوائد اللوز المنقوع: حقيقة أم مبالغة؟
-
المنتجات الالكترونية البديلة بين القيود والتجارة غير المشروعة: هل تؤدي السياسات الصارمة إلى نتائج عكسية؟
-
أهم الفيتامينات لصحة المرأة
-
دراسة رائدة .. طعام شائع يُحوّل أمعاءك إلى ساحة صراع للبكتيريا