دراسة تكشف تأثير المشي لمدة 20 دقيقة على الأمعاء

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة حديثة أن المشي لمدة 20 دقيقة قد يحفز حركة الأمعاء بسرعة، إذ ارتفعت شدة أصوات الأمعاء إلى نحو الضعف خلال دقيقة إلى دقيقتين من انتهاء المشي.

وشملت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فوجيتا للعلوم الصحية في اليابان، 21 شابًا بالغًا يتمتعون بصحة جيدة.

وسجل الباحثون أصوات الأمعاء قبل المشي وبعده، لقياس شدة الأصوات وعدد مرات ظهورها ومدتها.

وأظهرت النتائج ارتفاع المؤشرات الثلاثة بشكل ملحوظ بعد المشي، قبل أن يتراجع التأثير خلال دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

ويرى الباحثون أن النشاط البدني الخفيف قد يحفز حركة الأمعاء بصورة مباشرة وسريعة، وربما يرتبط ذلك بتغيرات في نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي أو الحركات الطبيعية للجسم أثناء المشي.