وأرجع الباحثون ذلك إلى انخفاض استهلاك السعرات الحرارية بنحو 500 سعرة يوميًا، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب.
وأشار الباحثون إلى أن النظام قد يكون وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، مع ضرورة التخطيط له جيدًا لتجنب نقص عناصر غذائية مهمة مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين B12.
-
أخبار متعلقة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
