زيت النعناع ليس للنكهة فقط إليك أبرز استخداماته الصحية

الوكيل الإخباري-   قد لا يكون زيت النعناع مجرد مكوّن لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة والمشروبات، إذ يُستخدم منذ سنوات في بعض المستحضرات والمكملات لتخفيف أعراض صحية مختلفة.

وقد يساعد زيت النعناع في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم والتشنجات الهضمية، كما تشير بعض الدراسات إلى أن استخدامه موضعيًا قد يساهم في تهدئة الصداع التوتري، بينما قد يساعد المنثول الموجود فيه على تخفيف الحكة وتهدئة البشرة.

ومع ذلك، لا تزال الأدلة على فعاليته في بعض الاستخدامات محدودة، كما قد يسبب آثارًا جانبية، أبرزها حرقة المعدة، وألم المعدة، وجفاف الفم، والطفح الجلدي والتهيج، وردود الفعل التحسسية.

لذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه، خصوصًا عند تناوله كمكمل غذائي أو مع أدوية أخرى.