الوكيل الإخباري _ على الرغم من ارتفاع معدل حرق الدهون بالجسم في فصل الشتاء إلا أن برودة الطقس تدفع العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام بكميات كبيرة، للشعور بالدفء، ومع قلة الحركة، قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، و هناك بعض العادات الصحية التي تساعد على خسارة الوزن في فصل الشتاء :
1- تجنب الوجبات السريعة
2- احتساء شاي الأعشاب
3- تناول الحساء
4- الإكثار من البروتين
5- ممارسة الرياضة في المنزل
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
فرنسا تُصعّد حملتها ضد التدخين.. وتعلن تدابير جديدة
-
ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟
-
أثناء موجات الحر.. احذر تناول هذه الأدوية الشائعة
-
خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟
-
الأكثر تضررا من حرارة الشمس والوقاية منها
-
مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار
-
هل يمكن علاج التهابات الأذن بزيت الريحان؟
-
ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع ماء حمام السباحة؟
