الوكيل الإخباري _ يحرص متبعي الدايت على نوعية الاطعمة التي يتناولونها ،وعادة ما يفضل البعض الابتعاد عن تناول الجبن بانواعه نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها غنية بالدهون الا ان هناك أنواع من الجبن مفيدة للصحة، وفي نفس الوقت مفيدة لمتبعي الدايت، ابرزها :
- جبن الموتزاريلا
- جبن بلوتشيز
- جبن فيتا
- جبن الماعز
- جبن الريكوتا
جبن الشيدر
المصدر : الكونسلتو
-
أخبار متعلقة
-
دراسة تظهر صلة بين اللحوم الملوثة والتهابات المسالك البولية
-
"كربوهيدرات خريفية مثالية" لحرق الدهون بسرعة
-
اكتشاف طريقة لوقف انتشار فيروسات حمى " شيكونغونيا"
-
أطعمة غير مألوفة تحارب التجاعيد وترهّل البشرة
-
دراسة تحذر.. التمارين الشاقة قد تكلف النساء حياتهن
-
اكتشاف طريقة بسيطة لمحاربة التدهور المعرفي لدى كبار السن
-
5 أطعمة "صحية" يحذر من تناولها طبيب قلب
-
زبدة اللوز.. هل تستحق أن تكون جزءاً من نظامك الغذائي؟
