الأحد 2024-12-15 07:28 ص
 

لمظهر أصغر سناً.. خبراء يوصون بتناول هذا الغذاء باستمرار

1b5dde58-ae4e-4f71-8900-7bb17a0980ab_16x9_1200x676
09:48 ص

الوكيل الاخباري- تؤثر نوعية الوجبات الغذائية على العافية والصحة بشكل عام. ويوجد بعض الأغذية التي تفيد نسيج البشرة بشكل إيجابي، من بينها بشكل عام، الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية وبروتين خالٍ من الدهون ومضادات الأكسدة. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، تتوافر الكثير من هذه الخصائص في الأسماك الزيتية.

الأسماك الزيتية
تعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا للبروتين الخالي من الدهون والذي يحتوي على فوائد كثيفة المغذيات، على رأسها أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي ثبت أنها تمنح الجسم حماية من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، والتي ربما تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وأمراض أخرى.

اضافة اعلان

 

العربية

 
gnews

أحدث الأخبار



 




الأكثر مشاهدة