ومن أبرز أسباب الحازوقة تناول الطعام بسرعة، أو الإفراط في الأكل، وشرب المشروبات الغازية، إضافة إلى التغير المفاجئ في حرارة الطعام أو الشراب، والتوتر والانفعالات، وابتلاع الهواء أثناء الأكل أو التدخين أو مضغ العلكة.
وتشمل الطرق المنزلية التي قد تساعد في التخلص منها حبس النفس لعدة ثوانٍ ثم الزفير ببطء، وشرب الماء البارد على رشفات صغيرة، وتناول ملعقة صغيرة من السكر، أو ضم الركبتين إلى الصدر لدقيقة تقريبًا، كما قد يساعد تناول قطعة من الليمون أو شيء حامض في بعض الحالات.
ويؤكد مختصون أن الحازوقة غالبًا ما تزول تلقائيًا، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت لأكثر من 48 ساعة، أو تكررت بشكل متكرر دون سبب واضح، أو أثرت في تناول الطعام أو النوم أو التنفس، إذ قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي.
-
أخبار متعلقة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
