-مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مركبات فينولية تعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى الفيروسية المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا. هذه المركبات تعمل على محاربة الشوارد الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
-تقليل التهاب الحلق: الكركديه له خصائص مضادة للالتهابات، وقد أظهرت الدراسات أنه يساهم في تخفيف التهاب الحلق وتهدئة السعال، مما يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والإنفلونزا.
-طرد البلغم: يساعد الكركديه في تنظيف الممرات الهوائية من المخاط المتراكم نتيجة الإصابة بنزلات البرد، مما يسهم في تحسين التنفس وتخفيف الاحتقان.
-تخفيف احتقان الأنف: يحتوي الكركديه على مركبات عطرية تساعد في فتح الممرات الأنفية المسدودة نتيجة للاحتقان، وبالتالي يسهل التنفس.
-تقوية المناعة: تشير الدراسات إلى أن الكركديه يعزز الاستجابة المناعية للجسم من خلال تنشيط إنتاج كريات الدم البيضاء المسؤولة عن مكافحة العدوى.
شاي الكركديه بالعسل والليمون: يمكن تحضير شاي الكركديه بإضافة العسل والليمون لتهدئة الحلق وتخفيف الأعراض.
استنشاق بخار الكركديه: يساعد في فتح الممرات الأنفية المسدودة وتخفيف احتقان الأنف.
وضع معجون الكركديه على الصدر: يساهم في تخفيف الأعراض التنفسية والمساعدة في طرد البلغم.
باستخدام هذه الطرق، يمكن الاستفادة من خصائص الكركديه في تقوية المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا بشكل طبيعي وفعّال.
-
أخبار متعلقة
-
لحرق دهون البطن.. 5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم
-
فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله
-
لعمر مديد بالصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً
-
مع الحرارة المرتفعة.. كيف تحافظ على صحة أمعائك في الصيف؟
-
فوائد الزبادي بالعسل على الريق
-
فوائد تناول الفاكهة قبل الطعام
-
لا تتبرع بالدم في هذه الحالات – تعرّف على الأسباب
-
6 نصائح لتفادي العدوى أثناء تجمعات العطلات