الوكيل الإخباري _ ينصح الأطباء ألا تزيد جرعة السكريات اليومية عن 24 غراماً بالنسبة للسيدات و36 غراماً للرجال، الا ان هناك بعض أطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية بكثرة تحتوي على نسبة عالية من السكر رغم أنها ليست من الحلويات أو الفواكه حتى ، ومن هذه الاطعمة :
الحساء المعلب
الزبادي القليل الدسم
تتبيلات ومذاقات السلطة المنخفضة الدسم
زبدة الفول السوداني
رقائق البطاطا
الفاكهة المجففة
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
مع الحرارة المرتفعة.. كيف تحافظ على صحة أمعائك في الصيف؟
-
فوائد الزبادي بالعسل على الريق
-
فوائد تناول الفاكهة قبل الطعام
-
لا تتبرع بالدم في هذه الحالات – تعرّف على الأسباب
-
6 نصائح لتفادي العدوى أثناء تجمعات العطلات
-
برودة الأطراف في الصيف.. متى تشير إلى مشكلة صحية؟
-
هل الموز يقي من النقرس؟.. إليك فوائده الصحية
-
كلمات المريض بعد التخدير.. وعي أم هذيان؟
