الوكيل الإخباري _ تعد البطاطس الحلوة المشوية من الاطعمة التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص ، اذ تعتبر مصدراً غنياً للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، تعرف على ابرز فوائد البطاطس الحلوة المشويّة في الشتاء:
1- مضادة للالتهابات والفطريات.
2- تقوّي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض والفيروسات.
3- تنظّم ضربات القلب، وتقي الأوعية الدموية والشرايين من التصلّب.
4- تقوّي الأسنان والعظام. وتقي من الإصابة بهشاشة العظام.
5- تُسهم في زيادة نسبة الكولاجين في الدم.
6- تسرّع عملية التئام الجروح.
7- تخلّص الجسم من السموم.
8- تحمي العين من الإصابة بالأمراض..
9- تحدّ من التوتر وتساعد على الاسترخاء بفضل وجود كميات كبيرة من الكالسيوم فيها.
10- تؤثّر ظهور علامات الشيخوخة بسبب وجود مضادّات الأكسدة.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟
-
أثناء موجات الحر.. احذر تناول هذه الأدوية الشائعة
-
خطوات بسيطة لإنقاذ أسنانك من التساقط مع التقدم بالعمر.. ما هي؟
-
الأكثر تضررا من حرارة الشمس والوقاية منها
-
مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الطقس الحار
-
هل يمكن علاج التهابات الأذن بزيت الريحان؟
-
ماذا يحدث للجسم عند ابتلاع ماء حمام السباحة؟
-
ما هي الكمية المناسبة للجسم من فيتامين سي؟
