وبحسب الأبحاث، فإن تناول كميات معتدلة من القهوة لا يرتبط عادةً بآثار سلبية كبيرة على صحة العظام، في حين قد يرتبط الاستهلاك المرتفع والمستمر بانخفاض كثافة المعادن في العظام، ما قد يزيد من مخاطر ضعفها على المدى الطويل.
وتشير هذه النتائج إلى أهمية الاعتدال في استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين، مع مراعاة عوامل أخرى تؤثر في صحة العظام، مثل الحصول على الكالسيوم وفيتامين "د" وممارسة النشاط البدني.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
