أبرز 3 مشروبات ساخنة لخفض الكوليسترول

الوكيل الإخباري- يشير ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تراكم الكثير من المواد الدهنية التي يتم استخدامها لبناء الخلايا في الدم، ما يتسبب في حدوث مضاعفات للمريض.

يمكن للكميات الكبيرة من هذه الدهون أن تسد الشرايين وتؤدي إلى مشكلات صحية على المدى الطويل، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حسبما نشر موقع "The sun".


قالت أخصائية التغذية غنت ميس، إن هناك 3 مشروبات يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم، وتشمل ما يلي:

1- الشاي الأخضر.

2- عشبة اليربا ماتي.

3- الكركديه.


وأضافت أخصائية التغذية: "لقد ثبت أن الشاي الأخضر وأعشاب اليربا ماتي يخفضان الكوليسترول السيء والبروتين الدهني، مما يحسن نسبة الدهون في الدم."

وتابعت، أن الكركديه لا يقتصر دوره على خفض الكوليسترول الضار في الدم، بل يرفع أيضًا معدلات الكوليسترول الجيد.

ونصحت، بشرب الشاي الأخضر أو عشب اليربا ماتي في الصباح، لأن كلاهما غني بالكافيين، ومن ثم يمنعان الرغبة في النوم وقلة الطاقة.

الكونسلتو الطبي

• أخبار متعلقة

• هل يهرب الناس منك؟.. هذه الأطعمة قد تكون السبب

• "فايبرماكسينغ".. ترند تيك توك الذي يرحب به خبراء التغذية

• لعلاج الصلع الوراثي.. سكر طبيعي في الجسم قد يكون الحل

• نصائح للتقليل من التعرق المفرط في الصيف!

• البندورة.. كنز غذائي وفوائد صحية مذهلة

• هل تتعرق كثيراً ؟ إليك 10 نصائح تقلل الإحراج وتحمي صحتك

• مشروب شائع يمكن استخدامه ضد الإمساك

• حقائق عن ضربة الشمس وطرق الوقاية منها