أطعمة تجنبك التهاب المفاصل.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد التهاب المفاصل من اكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث تعد العادات الخاطئة أو حرمان الجسم من بعض الأطعمة السبب الرئيسي لـ التهاب المفاصل، لذا تعرف على بعض الأطعمة الضرورية لصحة العظام والتي تجنب تلف المفاصل:

– الأسماك الدهنية

-الثوم
-الزنجبيل

-البروكلي
-عين الجمل
-التوت
-السبانخ
-العنب
-زيت الزيتون
-عصير الكريز

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر

• لمستخدمي "مونجارو" و"أوزمبيك".. دراسة تحذّر من التوقف المفاجئ