أطعمة تجنبك التهاب المفاصل.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد التهاب المفاصل من اكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث تعد العادات الخاطئة أو حرمان الجسم من بعض الأطعمة السبب الرئيسي لـ التهاب المفاصل، لذا تعرف على بعض الأطعمة الضرورية لصحة العظام والتي تجنب تلف المفاصل:

– الأسماك الدهنية

-الثوم
-الزنجبيل

-البروكلي
-عين الجمل
-التوت
-السبانخ
-العنب
-زيت الزيتون
-عصير الكريز

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ