هل تشعر بالجوع بين الوجبات!.. إليك الحل

الوكيل الاخباري - ليس بالغريب أن تشعر بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الرئيسية خلال النهار وعادة ما تقوم به هو تناول بعض أنواع الطعام مثل المكسرات أو البسكويت أو غيرها ومن الممكن أن يسبب هذا زيادة وزنك.

لهذا ننصحك بأن تكفّ عن اتباع العادات السيئة وأن تعتمد على وصفة تحد من شعورك بالرغبة في تناول الطعام وهي الماء مع العسل وعصير الليمون.
ومن أجل تحضيرها يوضع كوب من الماء على النار حتى الغليان بعد ذلك يبرد ويضاف عليه عصير نصف حبة ليمون والقليل من العسل الطبيعي.

تمزج المكونات جيداً ويمكن تناول الشراب كل صباح قبل موعد الفطور فهذا يساعد أيضاً على خسارة الوزن شرط أن يترافق مع تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية كما أنه يحفز عملية الهضم وينشط عمل الكبد.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• دراسة مقلقة تكشف تفاصيل مفاجئة عن مكملات فيتامين (د)

• زيت السمك.. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض مع الالتزام بالجرعة الصحيحة

• هل يعالج زيت الكافور أمراض التنفس وآلام المفاصل؟

• 7 فوائد مذهلة لتقليل استخدام الهاتف قبل النوم

• تحذير صحي: لا تترك كوب الماء مكشوفًا بجانب السرير طوال الليل!

• لهواة كمال الأجسام.. دراسة جديدة تكشف سر بناء العضلات بفعالية

• مشروبات دافئة بالقرفة والتفاح لمواجهة تقلب الطقس في الخريف

• 3 أشياء شائعة في المنزل قد تضر بصحتك دون أن تدري.. احذر منها!