أضرار سلبية وخطيرة لقلة النوم على الصحة

الوكيل الإخباري _ يعد الأرق وقلة النوم  من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص ، اذ تؤثر سلباً في منظومة مناعة الجسم، ما يجعل الإنسان ضعيفا أمام الأمراض المعدية ، كما انها تؤدي للعديد من الاضرار في الجسم ، ابرزها :

- تؤدي إلى اضطراب عمل القلب والأوعية الدموية وعملية التمثيل الغذائي.

- تسبب زيادة الوزن والسمنة.

- تسبب عدم استقرار الحالة النفسية على المدى القصير

- يزداد خطر القلق والاكتئاب.

المصدر : الإمارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟