أطعمة تجنبك التهاب المفاصل.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد التهاب المفاصل من اكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث تعد العادات الخاطئة أو حرمان الجسم من بعض الأطعمة السبب الرئيسي لـ التهاب المفاصل، لذا تعرف على بعض الأطعمة الضرورية لصحة العظام والتي تجنب تلف المفاصل:

– الأسماك الدهنية

-الثوم
-الزنجبيل

-البروكلي
-عين الجمل
-التوت
-السبانخ
-العنب
-زيت الزيتون
-عصير الكريز

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تقوية المناعة في الشتاء.. أطعمة ومركبات طبيعية تحمي الجلد والأعصاب

• نقص الفيتامينات والمعادن: علامات خفية لا يجب تجاهلها

• كيف يؤثر العمل من المنزل على الصحة النفسية؟

• سبع عادات بسيطة لإطالة العمر وتحسين جودة الحياة

• ساعات النوم "الذهبية"

• حقن التنحيف تسرع شيخوخة جسمك 10 سنوات

• 6 أطعمة ومكملات تجنّب تناولها مع فيتامين D

• ابتكار مركّبات من النحاس لمحاربة السرطان