أطعمة تجنبك التهاب المفاصل.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد التهاب المفاصل من اكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث تعد العادات الخاطئة أو حرمان الجسم من بعض الأطعمة السبب الرئيسي لـ التهاب المفاصل، لذا تعرف على بعض الأطعمة الضرورية لصحة العظام والتي تجنب تلف المفاصل:

– الأسماك الدهنية

-الثوم
-الزنجبيل

-البروكلي
-عين الجمل
-التوت
-السبانخ
-العنب
-زيت الزيتون
-عصير الكريز

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• المجاعة لا تنتهي بالغذاء.. بل يترك ندوبًا في الجينات تمتد لأجيال

• أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟

• إهمال التهاب الضرس قد يصيبك بمشاكل خطيرة في الغدة الدرقية

• "خطوط الحروق".. تحذيرات من ترند خطير على تيك توك

• 8 أعراض إذا شعرت بها .. اذهب للطوارئ فوراً

• دون "آثار جانبية".. مشروبات فعّالة لحرق الدهون

• لمحبي الشمام.. خبر يهمكم خلال الصيف

• لدماغ سليم.. ابتعدوا عن هذه المأكولات