أفضل الأطعمة التي تحميك من أمراض الشتاء

الوكيل الخباري _ يحتاج الجسم إلى أطعمة تساعد جهاز المناعة على محاربة الأمراض خاصة في فصل الشتاء الذي يحمل العديد من الأمراض الموسمية التي تؤثر على صحة الإنسان، وهناك عدة اطعمة يجب تناولها بشكل مستمر من أجل تحسين مناعة الجسم ومقاومة المرض:

العنب

البرتقال

الرمان

الجوافة

البنجر

الجزر

البازلاء

السبانخ

اللفت

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• بالماء الساخن أم البارد؟ ما درجة الحرارة المثلى للاستحمام؟

• الملابس الواقية من الشمس.. هل حقا تحميك من الأشعة فوق البنفسجية؟

• "ضجيج الطعام".. لماذا لا يمكنك التوقف عن التفكير في وجبتك القادمة؟

• لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء

• كيف تؤثر حرارة الصيف على جودة نومك؟

• قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك

• في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة

• فيروس لا يصيب البشر يحول جهاز المناعة إلى "قاتل للسرطان"