أفضل الأطعمة التي تحميك من أمراض الشتاء

الوكيل الخباري _ يحتاج الجسم إلى أطعمة تساعد جهاز المناعة على محاربة الأمراض خاصة في فصل الشتاء الذي يحمل العديد من الأمراض الموسمية التي تؤثر على صحة الإنسان، وهناك عدة اطعمة يجب تناولها بشكل مستمر من أجل تحسين مناعة الجسم ومقاومة المرض:

العنب

البرتقال

الرمان

الجوافة

البنجر

الجزر

البازلاء

السبانخ

اللفت

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• فقدان بعض الوزن في منتصف العمر يحمي من الوفاة المبكرة

• زيت الخروع للوجه: فوائده وأفضل طرق استخدامه

• 5 دقائق "تنقذك".. سرّ الوقاية من أضرار الجلوس الطويل

• أسرار تعزيز العادات الغذائية الصحية عند الأطفال

• رائحة جسمك تخبر الكثير عن نظامك الغذائي .. هل تعرف السبب؟

• النوم بالشعر المبلل... عادة مغرية لكنها قد تضر جمالكِ وصحتكِ

• أخطاء شائعة في غسل اليدين تنشر الجراثيم والفيروسات

• أفضل وقت لتناول الزبادي- صباحا أم مساء؟