أفلام الرعب... "جلسة خوف" تساوي نصف ساعة رياضة؟

الوكيل الإخباري-   أظهرت دراسة جامعة وستمنستر أن متابعة فيلم رعب لمدة 90 دقيقة قد تساعد على حرق نحو 150 سعرة حرارية، أي ما يعادل نصف ساعة مشي أو اندفاعة جري قصيرة.

الدراسة، التي شملت 10 متطوعين، رصدت زيادة في ضربات القلب ومعدل الأيض أثناء اللحظات المشوّقة والمرعبة. وأوضح الدكتور ريتشارد ماكنزي أن الجسم يفرز الأدرينالين أثناء الخوف، مما يرفع استهلاك الطاقة ويخفّض الشعور بالجوع.

وصنّفت الدراسة الأفلام بحسب تأثيرها على الحرق، فجاء فيلم The Shining في الصدارة بحرق 184 سعرة، يليه Jaws بـ161 سعرة، وThe Exorcist بـ158 سعرة.

كما أشارت الدراسة إلى أن الضحك أيضًا يحرق السعرات، بمعدل 2–10 سعرات خلال 10–15 دقيقة، ما يمنح عشاق الكوميديا فوائد صحية إضافية.

لبنان 24 

• أخبار متعلقة

• عادة يابانية بسيطة تساعدك على التحكم في وزنك

• بياض البيض أم البيض الكامل.. أيهما أفضل للجسم؟

• الكالسيوم و"فيتامين د".. ثنائي لا غنى عنه لصحة العظام والجسم

• كيف يقلل الترطيب اليومي من خطر النقرس؟

• نظام Portfolio الغذائي: وسيلة طبيعية لخفض الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب

• علماء صينيون يبتكرون جسيمات نانوية آمنة تمنع تكوّن الجلطات الدموية

• الأسبرين يظهر قدرة على خفض خطر "مضاعفات قاتلة" لدى مرضى السكري

• 3 عادات بعد العمل تحسّن صحتك النفسية والجسدية