الوكيل الإخباري- يساعد شرب بعض أنواع الشاي الطبيعي في التخلص من انتفاخ البطن وتحسين الهضم، دون الحاجة لتناول الأدوية، بحسب ما ذكره موقع Health.
أبرز أنواع الشاي المفيدة:
شاي النعناع: يرخّي عضلات الأمعاء ويخفف التقلصات.
شاي الزنجبيل: يحسن حركة الأمعاء ويقلل الغثيان والانتفاخ.
شاي الشمر: ينظّم الهضم ويقلل آلام المعدة.
شاي البابونج: يهدئ الأعصاب ويعالج الغازات.
شاي بلسم الليمون: يخفف التشنجات بفضل مضادات الأكسدة.
شاي الشيح: يعزز الهضم عن طريق زيادة إفراز العصارات الهضمية.
ينصح بتناول هذه المشروبات بعد الوجبات للمساعدة في طرد الغازات وتخفيف الشعور بالانتفاخ.
-
أخبار متعلقة
-
البلاستيك في تغليف الطعام.. خطر خفي على صحتك
-
الدهون الحشوية.. كيف تتخلّص منها لتحمي صحتك وتُطيل عمرك؟
-
هل تناول المانجو يرفع سكر الدم.. دراسة توضح
-
اضطراب ثنائي القطب..ما أسبابه وأعراضه؟
-
شرب القهوة بهذه الطريقة قد يساعدك على العيش لفترة أطول
-
مفاجأة لمرضى السكري.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة يوميا
-
لمحبي المعكرونة.. خطأ شائع عند الطهي قد يرفع سكر الدم بسرعة
-
لمكافحة الأمراض.. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر