الوكيل الإخباري - أهم 7 نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى 2022، هي نصائح تتعلق بالصحة العامة، وتساهم في حماية مرضى النقرس خاصة من مضاعفات المرض، أو تفاقم الأعراض.
وفي التالي نتعرف عزيزتي القارئة على تلك النصائح، بالإضافة إلى مسببات وأعراض مرض النقرس.
أولاً والأهم يجد تحديد كميات اللحوم المتناولة يومياً، وتجنب الإفراط بها قدر الإمكان.
- يجب الابتعاد عن قطع اللحم المليئة بالدهون والشحوم، كونها تفاقم الحالة، ويفضل اختيار القطع الصافية.
- يجب إعداد اللحم بطرق صحية، مثل الشواء أو السلق.
- يجب الابتعاد تماماً عن أكل لحم الكبد والكلى وغير ذلك.
- ينصح بشرب الماء باستمرار للحفاظ على ترطيب الجسم، ولتحسين عملية الهضم بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى.
- على مرضى النقرس الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، كونها تساعد على منع تراكم الدهون.
- شرب القهوة باعتدال قد يفيد مرضى النقرس، ويساعدهم في السيطرة عليه.
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
