أهم 7 نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى

الوكيل الإخباري - أهم 7 نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى 2022، هي نصائح تتعلق بالصحة العامة، وتساهم في حماية مرضى النقرس خاصة من مضاعفات المرض، أو تفاقم الأعراض.

وفي التالي نتعرف عزيزتي القارئة على تلك النصائح، بالإضافة إلى مسببات وأعراض مرض النقرس.

أولاً والأهم يجد تحديد كميات اللحوم المتناولة يومياً، وتجنب الإفراط بها قدر الإمكان.
- يجب الابتعاد عن قطع اللحم المليئة بالدهون والشحوم، كونها تفاقم الحالة، ويفضل اختيار القطع الصافية.
- يجب إعداد اللحم بطرق صحية، مثل الشواء أو السلق.
- يجب الابتعاد تماماً عن أكل لحم الكبد والكلى وغير ذلك.
- ينصح بشرب الماء باستمرار للحفاظ على ترطيب الجسم، ولتحسين عملية الهضم بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى.
- على مرضى النقرس الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، كونها تساعد على منع تراكم الدهون.
- شرب القهوة باعتدال قد يفيد مرضى النقرس، ويساعدهم في السيطرة عليه.

هي 

• أخبار متعلقة

• تقرير يسلط الضوء على أهمية استراتيجيات الحد من المخاطر لمكافحة أزمة التدخين في باكستان

• قضم الخد من الداخل.. عادة شائعة قد تتحول لمشكلة صحية

• لهذا السبب - البيض مفيد للعينين

• 6 تعديلات تخفّف ضبابية الدماغ خلال سن اليأس

• أطعمة تحسّن مقاومة الأنسولين وتقلّل خطر السكري

• بعد ضغط الامتحانات.. 7 عادات بسيطة تساعد طلاب الثانوية العامة على استعادة النشاط

• مشروبات يومية شائعة تحتوي على أكبر كمية من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة

• 5 علامات في اليدين قد تشير إلى مشاكل صحية خطيرة