إلى من يتناولون 'الثوم' باستمرار .. اليكم هذا الخبر السار

الوكيل الاخباري – كشفت دراسة أن تناول الثوم يمكن أن يكون مفتاحاً لتحسين صحة الأمعاء ومحاربة البكتيريا الضارة المسببة للعديد من الأمراض كالسرطانات والخرف والسمنة والأمراض العقلية، لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تنتج البكتيريا النافعة في المعدة، وفقاً لما جاء في موقع «ميرور» البريطاني.

ويشار الى ان البكتيريا تلعب دوراً كبيراً في وظائف الجسم كتنظيم الأيض وتدعيم نظام المناعة.

وتصدّر الثوم والهندباء قائمة الأطعمة الغنية بالألياف الصحية، كما احتوى الكراث والبصل والخرشوف والهليون والقمح والشوفان والموز على كميات كبيرة منها.

المصدر : الامارات اليوم

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر