الوكيل الإخباري- حذر أطباء الجلد من أن عدم الاستحمام بعد التمرين قد يؤدي إلى التهابات جلدية، وظهور حب الشباب، بسبب تراكم العرق والزيوت والأوساخ التي تُغذي البكتيريا وتسدّ المسام.
أبرز الأضرار:
تهيّج الجلد والتهاب بصيلات الشعر
زيادة احتمالية الإصابة بعدوى جلدية
تفاقم مشاكل حب الشباب، خاصة مع الشعر الكثيف أو اللحية
متى يجب الاستحمام؟
يفضل الاستحمام خلال 30 دقيقة من انتهاء التمرين لتفادي تراكم البكتيريا.
نصائح:
استخدم غسولًا لطيفًا ومتوازن الحموضة
لأصحاب البشرة المعرضة للحبوب، ينصح بمنتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك أو النياسيناميد
إحصائية:
استطلاع بريطاني كشف أن 73% من ممارسي الرياضة في المنزل يؤجلون الاستحمام، ما يرفع خطر التهيج والعدوى
-
أخبار متعلقة
-
فائدة غير متوقعة للمشي
-
بينها اللحوم .. 5 أطعمة ومشروبات تجنبها مع البيض
-
عرض صحي قد يكون مؤشرا على الإصابة بسرطان قاتل
-
اكتشاف عيبين خطيرين في الصيام المتقطع
-
طرق بسيطة للتمييز بين زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم
-
الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
-
هل تلاحظ نقاطا في عينيك؟.. إليك ما يقوله الخبراء
-
حين يخذلك الطب.. لماذا تتحول المعاناة الجسدية إلى صراع مع الطعام؟
