الوكيل الإخباري- حذر أطباء الجلد من أن عدم الاستحمام بعد التمرين قد يؤدي إلى التهابات جلدية، وظهور حب الشباب، بسبب تراكم العرق والزيوت والأوساخ التي تُغذي البكتيريا وتسدّ المسام.
أبرز الأضرار:
تهيّج الجلد والتهاب بصيلات الشعر
زيادة احتمالية الإصابة بعدوى جلدية
تفاقم مشاكل حب الشباب، خاصة مع الشعر الكثيف أو اللحية
متى يجب الاستحمام؟
يفضل الاستحمام خلال 30 دقيقة من انتهاء التمرين لتفادي تراكم البكتيريا.
نصائح:
استخدم غسولًا لطيفًا ومتوازن الحموضة
لأصحاب البشرة المعرضة للحبوب، ينصح بمنتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك أو النياسيناميد
إحصائية:
استطلاع بريطاني كشف أن 73% من ممارسي الرياضة في المنزل يؤجلون الاستحمام، ما يرفع خطر التهيج والعدوى
-
أخبار متعلقة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
-
10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟
-
بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر
