الوكيل الاخباري - هنالك عددا من الأطعمة الغذائية الصحية التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي.
قالت وكالة "إرم نيوز"، إن هناك بعض الأطعمة التي تستحق بالفعل أن يطلق عليها "الأطعمة الخارقة"، حيث تتفوق على غيرها من حيث خصائصها وفوائدها، منها:
- السبانخ.
- الجوز.
- الحمص.
- التونة.
- التوت.
- الكرنب المجعد (كالي).
-
أخبار متعلقة
-
نصيحة طبية بسيطة لنوم أفضل
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشمام؟
-
نصائح مفيدة لإطالة العمر
-
إعادة غلي الماء: حقائق علمية تكشف عن الخرافات المنتشرة
-
رغم فوائدها... 3 فئات ممنوعة من تناول بذور الشيا!
-
الشموع المعطرة... رائحة جذابة بمخاطر صحية محتملة!
-
علامات مبكرة قد تشير للإصابة بالخرف في سن الأربعين
-
آثار جانبية مقلقة لأقراص النوم الشائعة
