الوكيل الاخباري - هنالك عددا من الأطعمة الغذائية الصحية التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي.
قالت وكالة "إرم نيوز"، إن هناك بعض الأطعمة التي تستحق بالفعل أن يطلق عليها "الأطعمة الخارقة"، حيث تتفوق على غيرها من حيث خصائصها وفوائدها، منها:
- السبانخ.
- الجوز.
- الحمص.
- التونة.
- التوت.
- الكرنب المجعد (كالي).
-
أخبار متعلقة
-
مشروبات قد تقي من تراكم الدهون في الكبد
-
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
-
فوائد تناول البصل على مرضى السكري- طبيب يوضح
-
هل نزلات البرد المتكررة علامة على نقص المناعة؟
-
7 أمراض خطيرة قد تنقلها المصافحة.. تعّرف عليها
-
3 إضافات بسيطة لتحويل قهوتك الصباحية إلى مشروب صحي
-
تمرين بسيط بعد الوجبات يخفض السكر في الدم ويحسن صحتك العامة
-
روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق
