التين.. كنز غذائي لصحة الهضم والقلب والبشرة

الوكيل الإخباري-   يُعد التين من أقدم النباتات وأكثرها فائدة، ويتميّز بتركيبته الغنية التي تجعله مثاليًا للصحة العامة.

الهضم: يحتوي على نسبة عالية من الألياف والإينولين، ما يُحسن حركة الأمعاء ويُعزز صحة البكتيريا النافعة، ويسهّل الهضم بفضل إنزيماته الطبيعية.

القلب: غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم، إلى جانب البوليفينولات وأوميغا 3 و6 التي تدعم صحة الأوعية الدموية وتقلل الكوليسترول الضار.

البشرة: يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامينات A وE والزنك، ما يحارب الشيخوخة ويعزز إنتاج الكولاجين لنضارة البشرة.

تناول التين بانتظام يمنح الجسم فوائد متكاملة بطريقة طبيعية وآمنة.

روسيا اليوم 

• أخبار متعلقة

• التبول اللاإرادي لدى الأطفال: الأسباب والعلاج

• ابتلاع العلكة.. ماذا يحدث في جهازك الهضمي؟

• عادات شائعة قبل النوم قد تضر دماغك دون أن تدري

• بماذا يختلف التفاح الأحمر عن الأخضر؟

• اكتشاف تأثير غير متوقع لقلع أضراس العقل

• اختراق علمي مثير للجدل.. قراءة أفكار الفئران من خلال وجوهها!

• تحذير للنساء.. العواصف الشمسية القوية قد تؤدي إلى نوبات قلبية دون إنذار

• 5 قواعد غير شائعة لحماية قلبك من النوبات