الزعفران ليس مجرد نكهة.. هل يساعد فعلًا في تحسين المزاج؟

الوكيل الإخباري-   تشير بعض الدراسات إلى أن الزعفران قد يساعد في تحسين المزاج وتخفيف بعض أعراض القلق والاكتئاب، بفضل مركبات طبيعية مثل السافرانال والكروسين، التي قد تؤثر في النواقل العصبية المرتبطة بالمزاج.

وبحسب الدكتور سهيب امتياز، استخدمت بعض الدراسات جرعة تصل إلى 30 ملليغرامًا يوميًا، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول المكملات، خصوصًا عند استخدام أدوية أخرى، لتجنب التداخلات والآثار الجانبية.

وقد تحتاج النتائج إلى عدة أسابيع، إذ أشارت بعض الدراسات إلى تحسن خلال 4 إلى 8 أسابيع.

وشدد الطبيب على أن مكملات الزعفران لا تحل محل أدوية الاكتئاب الموصوفة، ولا ينبغي إيقاف أي علاج دون استشارة الطبيب.

• أخبار متعلقة

• طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك

• الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟