الشاي ليس للأطفال.. تعرف على مخاطره الخفية

الوكيل الإخباري-  يعتقد كثير من الآباء أن الشاي مشروب آمن للأطفال، خاصة أثناء السعال أو اضطرابات المعدة، إلا أن الأطباء يحذرون من مخاطره بسبب احتوائه على الكافيين، الذي يؤثر سلبًا على نوم الطفل ونموه وسلوكه.

وبحسب موقع "onlymyhealth"، فإن الكافيين يبقى في جسم الطفل لفترة أطول من البالغين، ويؤدي إلى الأرق، وفرط النشاط، وضعف امتصاص الحديد والكالسيوم، الضروريين للنمو.

ورغم استخدام الشاي تقليديًا لتهدئة الأطفال، فإن الخبراء ينصحون باستبداله بمشروبات صحية مثل:
حليب الكركم لتقوية المناعة.
شاي البابونج أو النعناع الخالي من الكافيين.
ماء دافئ مع ليمون وعسل لتهدئة الحلق.
عصائر الفاكهة الطبيعية الغنية بالفيتامينات.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟

• ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟

• علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية

• الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك

• لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟

• رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟

• 10 دقائق فقط.. ماذا يحدث لدماغك بعد الجري البطيء؟

• بينها الزعفران.. 3 نباتات قد تدعم الذاكرة مع التقدم في العمر