الطعام رقم واحد الذي يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

الوكيل الإخباري - توصلت دراسة جديدة إلى أن نوعا من المواد الغذائية يلعب دورا كبيرا في التقليل من خطر الإصابة بالاكتئاب.

وبحسب الدراسة، فإن الفطر يلعب دورا كبيرا في الحالة العاطفية والمزاجية، إلى جانب دوره المهم في الوقاية من السرطان.

فبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Affective Disorders، فحص الباحثون بيانات 24 ألف أمريكي من البالغين، وتم من خلالها تتبع عاداتهم الغذائية وتغيرات صحتهم العقلية على مدى 11 عامًا. ووجدوا أن أولئك الذين تناولوا المزيد من الفطر كان لديهم خطر أقل بنسبة 43% للإصابة بالاكتئاب في هذا الإطار الزمني مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا الفطر على الإطلاق.

سبوتنيك عربي

• أخبار متعلقة

• دور الأفوكادو في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم

• لأول مرة.. رصد مصير الخلايا السرطانية لحظة تسللها إلى الدماغ

• مواقد حرق الأخشاب تهدد الرئة بخطر دخان السجائر نفسه

• كيف يؤثر انخفاض مستويات المغنيسيوم على صحتك؟

• دراسة تربط الزهايمر بعدوى بكتيرية مصدرها اللثة

• عدوى رئوية شائعة ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

• مكملات زيت السمك تقدم فائدة قلبية مهمة لمرضى الغسيل الكلوي

• الولايات المتحدة.. سحب دواء شائع لارتفاع ضغط الدم بسبب مخاطر تلوث محتملة