بعد لحمة العيد.. إليك أفضل الأطعمة والمشروبات التي تقلل من حموضة المعدة

الوكيل الاخباري -

يسعى الكثير من الاشخاص لتناول اللحمة في عيد الأضحى المبارك، وقد يعاني البعض من مشكلات صحية كالحموضة، وهناك بعض الأطعمة الغذائية والمشروبات التي تقلل الحموضة وتعالج مشكلات الهضم وهي كما أوردها موقع “بريفنتيشن”:

- الزنجبيل :
يساعد في تهدئة ارتداد الحموضة، ويمكنك وضع شرائح الزنجبيل ونقعها بالماء الساخن وشربها بعد تناول الطعام لتقليل الحموضة.

- الموز :
من الأطعمة القلوية التي تعمل على تقليل حموضة المعدة وتخفف الأعراض.

- الزبادي أو اللبن الرايب :
يساعد الزبادي الخالي الدسم أو اللبن الرايب على مكافحة حموضة المعدة ويقلل الضغط على العضلة العاصرة للمريء.

- الخضروات :
الخضروات كالسبانخ واللفت من المأكولات القلوية التي تساعد على تخفيف الحموضة.

- الشوفان :
دقيق الشوفان من أفضل الأطعمة التي تمنع أعراض الحموضة، لأن قوامه سميك كما يساعد اليجلاتيني على تلطيف بطانة معدتك.

المصدر: روتانا

• أخبار متعلقة

• هل التدخين يسبب الصداع النصفي؟

• العضلات بعد الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين للحفاظ عليها

• أسباب النحافة وعلاجها للوصول للوزن المثالي

• هل يؤثر شرب الحليب على فاعلية التخدير قبل العمليات الجراحية؟.. خرافة أم حقيقة؟

• جرب هذه الأطعمة - طرق طبيعية لزيادة الحديد والكالسيوم بالجسم

• لحرق دهون البطن.. 5 عادات بسيطة فور الاستيقاظ من النوم

• فوائد عديدة لفيتامين B12.. لكن احذر من آثاره الجانبية إذا أفرطت في تناوله

• لعمر مديد بالصحة.. جربوا هذا المشروب صباحاً