تسريحة شعرك قد تكون سبب صداعك! إليك ما يقوله الخبراء

الوكيل الإخباري-   رغم أنها تسريحة أنيقة وسهلة، يحذر خبراء الصحة من أن ذيل الحصان العالي والمشدود قد يسبب صداع التوتر وآلام الرقبة والظهر.

🔹 ما السبب؟
تسريحات الشعر المشدودة تشد فروة الرأس للخلف، ما يدفع الرأس للأمام ويؤدي إلى اختلال في توازن عضلات الرقبة والعمود الفقري، بحسب شيري مكاليستر، رئيسة مؤسسة تقويم العمود الفقري.

🔹 الأعراض الشائعة:
صداع التوتر
ألم في الرقبة والكتفين
شدّ في الفك
تنميل في فروة الرأس

🔹 لتفادي هذه الأضرار:
✔️ استخدمي أربطة شعر قماشية (scrunchies)
✔️ تجنبي النوم بشعر مربوط
✔️ مارسي تمارين لتحسين وضعية الرقبة، مثل شد الذقن وتمدد الصدر

✅ لا داعي للتخلي عن ذيل الحصان كليًا—فقط التزمي ببعض الخطوات البسيطة لتحمي نفسك من التوتر العضلي!

لبنان 24

• أخبار متعلقة

• “ستيفيا” لا تحلّي فقط… بل تقتل خلايا السرطان!

• عصير الشمندر... هذا ما يفعله كوبان منه بجسمك!

• اكتشاف هام يفتح آفاقا في مكافحة سرطان البروستات العدواني

• خطوات بسيطة للوقاية من سرطان الكلى

• نصائح لغسل الخضروات والفواكه وتجنّب التسمم الغذائي

• تأثير غير متوقع للكافيين على عمل المضادات الحيوية

• الضغط النفسي والشهية المفتوحة.. إليك الرابط الغريب بينهما

• متى تشرب القهوة بعد الأكل؟