تعرف على أسباب لحدوث آلام الرقبة بشكل متكرر !

الوكيل الاخباري - قالت حركة "الظهر الصحي" إن آلام مؤخرة الرقبة ترجع في الغالب إلى الوضعية الخاطئة للجسم أثناء العمل أمام شاشة الحاسوب وكذلك إلى الاستعمال المكثف للهاتف الذكي.

ولتجنب هذه الآلام تنصح الحركة الألمانية بتوفير بيئة عمل صديقة للظهر والرقبة، أي مقعد يتيح إمكانية الجلوس الديناميكي وكذلك مكتب قابل لضبط الارتفاع.

وبالنسبة للهاتف الذكي، فإنه ينبغي خفض النظر وليس الرأس عند استخدامه.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• الأمراض الشائعة في فصل الخريف وطرق الوقاية منها

• ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول التفاح يومياً؟

• دراسة: تعديل غذائي بسيط يعزز شفاء أمعاء مرضى السرطان بعد العلاج

• 5 طرق يؤثر بها النوم على وزن الجسم

• هل يمكن للرضيع التعرف على لغات أجنبية قبل ولادته؟

• لماذا تسمى فاكهة الكيوي "السوبر فروت"؟

• 5 طرق فعالة لتخفيف انتفاخ القولون في المنزل

• لهذه الأسباب.. اختصاصي جهاز هضمي يحذر من تناول الطعام وقوفا