الوكيل الاخباري - مع الاقتراب من عمر الـ 60 عاما ينبغي مراقبة ضغط الدم جيداً، لأن نسبة غير قليلة من الاشخاص تتطوّر لديهم مشاكل القلب بعد عمر الـ 65 عاما.
ويعتبر ضغط الدم أحد العوامل الرئيسية التي تهدد القلب والكلى ، وبحسب دراسة جديدة سيتزايد عدد البشر الذين يتخطون الـ 85، وقد يشكلون حوالي 10% من السكان في بعض المجتمعات عام 2050، وينبغي تقدير معدل ضغط الدم الصحي بالنسبة لهم لأنه يؤثر وظائف الكلى إلى جانب القلب.
المعدل الصحي لضغط الدم يضمن أقل درجة مخاطر على القلب وعلى الدماغ، فتقل معه احتمالات الإصابة بالخرف ، وبحسب الدراسة تبين أنه بعد تخطي عمر
الـ 65 عاما وحتى بلوغ عمر الـ 90 ينبغي أن يتم ضبط ضغط الدم سواء بطرق طبيعية أو عن طريق الأدوية ليكون 120/80، أو أقل من الـ 120 قليلاً.
ولاحظ الباحثون أن هذا المعدل الصحي يضمن أقل درجة مخاطر على القلب وعلى الدماغ، فتقل معه احتمالات الإصابة بالخرف.
لكن ينبغي أيضاً أخد مخاطر انخفاض ضغط الدم في الحسبان، لأن الضغط المنخفض يؤثر سلباً على وظائف الكلى.
ودعت توصيات الدراسة الأطباء لتقرير نوعية الأدوية والجرعات المناسبة للوصول بمعدل ضغط الدم إلى حالة صحية بعد الـ 60، ويساعد المشي يومياً لمدة 30 دقيقة على الأقل، وتخفيف الملح على ضبط ارتفاع ضغط الدم.
المصدر: شاشة نيوز
-
أخبار متعلقة
-
طعم مرّ في الفم عند الاستيقاظ؟ هذا ما يحاول جسمك إخبارك
-
الرمان قد يدعم صحة الكبد.. 3 فوائد محتملة
-
عطس ورشح وسعال.. كيف تعرف هل السبب زكام أم حساسية؟
-
ماذا يحدث لجسمك إذا قللت السكر لمدة 30 يوماً؟
-
علامة بسيطة تكشف زبدة الفول السوداني الصحية
-
الفشار قبل النوم.. عوامل تحدد تأثيره على صحتك
-
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى معظمها؟
-
رعشة اليدين ليست دائماً عابرة.. ماذا عن مستوى السكر؟
