تعرف على فوائد ثمار البحر

الوكيل الإخباري - ثمار البحر هي مخلوقات تعيش في البحر بين مختلف الأنواع من الأسماك، ومن أبرز أنواع ثمار البحر:

الحبار.
الكركند.
المحار.
الروبيان.
والقريدس.
الكاليماري.
السردين.
الأخطبوط.

عند تناول ثمار البحر سيحظى الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تعود بالفائدة على الصحة خصوصًا في تقوية الدماغ والذاكرة.

تتميز ثمار البحر بالعديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى، منها:

- تمد الجسم بالطاقة والنشاط والقوة.
- تقي الجسم من أعراض جلطات القلب والدماغ.
- تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد وتجدد الخلايا.
- تكسب البشرة النضارة والحيوية واللمعان والتوهج.
- تزيد من قوة الدم وتحارب التهابات الجسم
- تمد الجسم بكمية كبيرة من اليود والفسفور والكالسيوم.
- تمد الجسم بالأوميغا- 3 الضرورية لمحاربة الجلطات والأزمات القلبية. 
- تعمل على تقوية الأعصاب بما فيها أعصاب الدماغ.

ويب طب 

• أخبار متعلقة

• احذر تنميل اليدين- علامة على نقص هذه الفيتامينات بجسمك

• ماذا يحدث عند تدليك باطن القدمين بزيت المغنيسيوم كل أسبوع؟

• عادات تفسد عضلاتك دون أن تشعر.. احذرها

• في أي عمر تبلغ سعة الرئة ذروتها؟

• تحذير للنساء.. مزيج خطير يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي

• فوائد صحية لتوت الزعرور.. تعرفوا إليها

• حمية تحد من علامات الشيخوخة غير الصحية.. تعرفوا على تفاصيلها

• 5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة القلب بحسب طبيب أميركي