تعرف على مرض المشروبات الغازية الخطر وكيف تتجنبون الإصابة به !

الوكيل الاخباري - يعاني عدد من الأشخاص حول العالم من مرض يعرف بإسم مرض المشروبات الغازية أو "ناش".

ويعني هذا المرض التهاب الكبد بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات ، وتعتبر إعادة زراعة الكبد الحل الأساسي والضروري لدى الكثير من المرضى.

ومن أجل توفير الوقاية من المعاناة من هذه المشكلة الصحية الكبيرة من المهم اتباع بعض الخطوات السهلة.

أولاً: عدم المبالغة في استهلاك المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون الضارة.
ثانياً: الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ثالثاً: التخلي عن كل العادات الحياتية السيئة وخصوصاً تناول المشروبات غير الصحية.

وينبه الاختصاصيون إلى ضرورة استبدال المشروبات الغازية بالماء وإلى أهمية الحد من تناول الأطعمة الجاهزة ومن استخدام المصعد وإلى تفضيل المشي وصعود السلالم.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

• هل تغمس البسكويت في الشاي كل صباح؟ هذا ما قد يفعله بجسدك

• لماذا تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بحصى الكلى؟

• حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

• 5 نصائح مهمة لمرضى السكري أثناء السفر

• هل الشاورما مضرة؟ أخصائية تغذية توضح الحقيقة

• الدوخة شائعة في الصيف- نصائح تساعد على التخلص منها

• 5 فئات يحذر عليها تناول البطيخ