حقيقة مدهشة.. فوائد قشر الموز لفقدان الوزن !

الوكيل الاخباري - تم نشر تقرير نُقل فيه عن خبيرة تغذية إنه يمكن تناول قشر الموز من أجل تحقيق هدف خسارة الوزن وحرق الدهون الضارة واستعادة الرشاقة، وأشارت إلى أنه يمكن مثلاً تحضير مخفوق الموز مع إضافة القليل من القشر إليه وأضافت أن أكله يساعد على الحصول على نسبة أعلى بـ10% من الألياف و20% من الفيتامينات المختلفة و20% من الفيتامين C إضافة إلى البوتاسيوم والمغنيزيوم.

ولفتت إلى أن هذا القشر يساعد أيضاً على الشعور بالشبع لوقت طويل لأنه مصدر مهم للألياف.

وفي المقابل نبهت الخبيرة إلى ضرورة توخي الحذر لأب بعض القشور قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية سامة. ولهذا رأت أنه من الأفضل اختيار الموز الذي اعتمدت في زارعته الطرق العضوية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• التفاح والملح: هل فعلاً يعالجان الصداع؟

• الفرق بين السكر الابيض والبني​: إكتشفوا أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن

• أطعمة تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف

• أسباب وراء فشل علاج الصدفيه.. اعرفها

• لطلاب الثانوية العامة..الإفراط في النوم يُضعف الذاكرة ويؤثر على التحصيل الدراسي

• أضرار تناول المخبوزات يوميا

• بعد الإقلاع عن التدخين- إليك طرق تنظيف الرئتين من النيكوتين

• لماذا تزداد مشاكل الجهاز الهضمي في الصيف؟