خبر سار لعشاق الكنافة .. ما علاقتها بالكوليسترول ؟

الوكيل الإخباري-تعتبر الكنافة من أشهر أنواع الحلويات في العالم العربي  ، لذلك تكثر التساؤلات حول مقدار السعرات الحرارية التي تحتويها .

تتراوح السعرات الحرارية في 100 جرام من الكنافة؛  على 350 إلى 450 سعر حراري، بينما تحتوي حبة واحدة من القطايف؛  على 430 سعر حراري وفقًا لما ذكرته الدكتورة، ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية في مصر .

وأكدت جاد الحق، أن الكنافة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة يحتاجها الجسم، مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين، مشيرة إلى أن هذه العناصر تعمل على خفض مستويات الكوليسترول ومقاومة الالتهابات، لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

ولكن يحذر من الإفراط في تناول الكنافة لان ذلك يؤدي  إلى زيادة الوزن وكثرتها خطرة على مرضى السكري نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات، والسعرات الحرارية، والدهون المشبعة.

الكونسلتو الطبي

• أخبار متعلقة

• خلال الصيف.. لماذا يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد؟

• ملابس واقية من الشمس: ضرورة صحية للفئات الأكثر عرضة للخطر

• من أجل الصحة.. "نصيحة" خلال موجة الحر

• ما هي فوائد التفاح في الصيف؟

• قد يكون "مضرا".. خطأ شائع في استخدام مروحة المنزل

• السلطات الأمريكية تسحب منتجا شائعا لعلاج تساقط الشعر يهدد سلامة الأطفال

• دواء شائع لحرقة المعدة قد يسبب مشاكل هضمية خطيرة

• فيتامين د في الصيف.. هل الاستغناء عنه آمن؟